反アジア人種差別は私に精神的および感情的な犠牲を払っています


疲れます。

アドビストック/メアリーロング

新しいPBSドキュメンタリーシリーズを見ながら アジア系アメリカ人、 私はボーリングを始めました。私はドキュメンタリーに参加し、最初のエピソードで古典的なハリウッド俳優について話すのを楽しんだ。このトピックは、色の俳優を研究する社会学者としての私の操舵室に完全に適合しています。しかし、このシリーズは、アジア系アメリカ人が何世代にもわたって直面してきた差別についても記録しています。画面に描かれたアジア系アメリカ人に対する人種差別の歴史を見ると、私が抱いていたトラウマが引き起こされました。

私たちの多くのように、私はすでに社会的孤立、経済の不確実性、そしてパンデミックの脅威に取り組んでいました。これは、コロナウイルス病であるCOVID-19が中国の武漢で最初に確認された後、アジア系アメリカ人に対するヘイトクライムの増加に対処するにはあまりにも枯渇したままでした。アジア人とアジア系アメリカ人が唾を吐き、咳をし、殴打され、酸で攻撃されたという報告を見るたびに、私は自分の家と自分の奥深くに後退しました。アジア系アメリカ人に対するこの差別は、誤った方向に向けられて間違っているだけでなく、全国のアジア系アメリカ人の全体的な肉体的および精神的健康と幸福にも打撃を与えます。

最近は、COVID-19と反アジア人種差別という2つのパンデミックに対処しているような気がします。 「米国では、反アジア感情が伝染するようになりました」と、コロンビア大学の心理学と教育の教授であるデラルド・ウィング・スー博士はFitlifeartに語り、バイアスが実際に人から人へと広がる可能性があることを示すさまざまな研究を指摘します。ウイルスのようです。 「アジア人として、私はそれを感じます」とスーは言い、この「伝染性の影響」は、大きなプラットフォームで権力の高い地位にいる人々が誤った情報と偏見を広めているときに特に損害を与える可能性があると付け加えました。

反アジア人種差別は、アジア系アメリカ人コミュニティの広い範囲に直面しているダブルワーミーと正当に呼んでいるものの1つの腕です。もう1つの要素(人種差別から多くの点で切り離せない)は、アジアのビジネスに対するパンデミックの影響であり、それが今度は多くの所有者と従業員を傷つけます。ニューヨーク州労働局の報告によると、州ではアジア系アメリカ人の失業率が前年比で10,210%増加しており、これは人種グループの中で最も高い増加です。

米国のアジア人は長い間外国人排斥の標的となってきました。 1882年の中国人排斥法の下で、中国人移民は、61年間続いた判決である米国から禁止された最初の民族グループになりました。同じ期間に、追加の法律により、他のさまざまなアジア諸国からの移民がブロックされました。 1941年に日本が真珠湾を爆撃した後、反アジアの恐怖が高まり、米国市民を含む日系アメリカ人が集中収容所に投獄されました。 1982年の中国系アメリカ人のビンセントチンのヘイトクライム殺人は、米国の自動車産業の衰退の間の反日人種差別の結果でした。 9/11以降、中東、北アフリカ、南アジアの子孫の人々は、反イスラム教徒の偏見に耐え(そして耐え続け)、犯罪を憎みました。その後、COVID-19のパンデミックが始まり、アジア系アメリカ人に対する人種差別の炎をかき立てる口実として、あまりにも多くの人々がそれを使用しました。

サイトの創設者の1人であるサンフランシスコ州立大学のアジア系アメリカ人研究の議長兼教授であるラッセルジョン博士によると、2020年3月19日以降、1,700件を超える反アジア人種差別事件がAAPIHateの停止に報告されています。大学。多くの人が報告されていないので、この数は反アジア人種差別主義者の行為のほんの一部を表しています。これらの事件のうち、チョン氏は、60%が非中国人のアジア系アメリカ人によって報告されたと私に語った。驚いたことに、かなりの数の犠牲者が脆弱な集団に属し、60歳以上の人々によって提出された報告の7.7%、そして犠牲者として若者を引用している報告の11%は、女性も男性より2.4倍高い可能性があったとジョンは言います。攻撃される。

アジア系アメリカ人の女性として、私は人種差別主義者や性差別主義者の攻撃に不慣れではありません。過去には、自分の安全を懸念して、加害者との関わりを避けることがありました。また、「私に話しかけるのをやめなさい」などのフレーズで言葉の境界をうまく設定し、その結果、力を与えられたと感じたことがあります。しかし、特に反アジア人種差別が最近の歴史よりも社会的に制裁されているように感じるときは、現時点で何をすべきかを知るのは難しいかもしれません。

あなたが同じ立場にあり、ガイダンスを探している場合、私はランダムなマイクロアグレッションやより意図的な人種差別行為に直面したときに何をすべきかについて専門家に相談しました。当然のことながら、その時点で最も理にかなっている、または正しいと感じる決定は、いくつかの要因に依存します。

私が時々持っているように、何かを言うオプションがあります。 「声を上げてください」と、マイクロアグレッションの影響を研究しているスーは言います。マイクロアグレッションの累積的な影響は、心理的および生理学的な結果を引き起こす可能性があると彼は説明し、それに応じて何かを言うと、あなたがよりコントロールしていると感じるのに役立つかもしれません。 「あなたが彼らに同意しないことをこの人に知らせるだけでなく(あなたは彼らを変えることはできません)、あなた自身の利益のためにもカムバックしてください」とスーは言います。

それは実際にはどのように見えますか?人種的なマイクロアグレッションを犯している人が私が知っている人である場合、私は通常、「なぜあなたは私にそれを尋ねたのですか?」のような質問をします。または、コメントをリダイレクトして、彼らに自分の言葉を再考させます。スーはこれらを「マイクロ介入」と呼んでいます。

もちろん、特定の状況によっては、特に、より微妙な(まだ有害な)マイクロアグレッションではなく、明白で意図的な人種差別行為に直面している場合は、残念ながら発言することは危険です。私は通常、状況や環境を評価して発言するかどうかを判断しますが、安全でないと感じた場合は発言しません。人種差別主義者である人が単に合理的ではないことを知っているので、あなたは従事しないことを決定するかもしれません、とチョンは言います。彼らと交流することで、「彼らにもっと多くの声と力を与えているだけだ」と感じるかもしれません、と彼は付け加えます。後でそのように感じると思うなら、何も言わないことを決めることは自己防衛策かもしれません。チョン氏はまた、反アジア人種差別を「アジア系アメリカ人の問題や問題ではなく」「他の人々の問題」として再構成している。彼ら 対処する必要があります。」

現時点での反アジア人種差別への潜在的な対応をナビゲートする方法の詳細については、口頭の境界やその他の護身術を設定する方法に関するImpact BayAreaのオンラインコースなどのリソースを調べることをお勧めします。 5月と6月に、組織は人種に基づく嫌がらせに直面しているアジア系アメリカ人と太平洋諸島民のためにこれらのコースを実施しています。

あなたが何をしようと決心したとしても、チョンはこの種の差別を経験した人は誰でもそれをStop AAPIHateに報告するように促します。 「私たちが集合的な声を持っていない限り、それは他の誰かに再び起こるだろう」と彼は言います。

私は、憎しみと戦うために集団行動を取ることが強力かつ不可欠であるというチョンに同意します。そのために、私は#WashTheHateなどのオンラインキャンペーンに参加して、アジア系アメリカ人コミュニティが直面している差別に注意を向け、#HateIsAVirusを使用して、人種差別によって傷ついたアジア系アメリカ人のビジネスに対する意識と資金を高めました。また、AAPIコミュニティに対するいじめや人種差別に対処するために、Act to Changeが主催する会話を聞き、最近、Hollabackと共同でアジア系アメリカ人AdvancingJusticeが提供する傍観者介入トレーニングに参加しました。公共の場やオンラインで偏見の犠牲者を保護したい人には、このトレーニングをお勧めします。

より多くのインスピレーションを得るために、私は他のアジア系アメリカ人がより公的な反アジア人種差別に直面してどのように行動しているのかを調査し始めました。アジア太平洋開発センターのエグゼクティブディレクターであるハリー・ブディシダルタ氏は、コロラド州の市議会や市長と協力してアジア系アメリカ人に対するヘイトクライムを非難し、法執行機関と協力してヘイトクライムの報告に関する情報をさまざまなアジア言語で広めていると語っています。社会学者のVivianShawとChristinaOngは、ヘイトクライムを超えたAAPIコミュニティに対するCOVID-19の影響を調査するためにAAPICOVID-19プロジェクトを開始しました。そして、上院議員のメイジー・ヒロノとタミー・ダックワースは、その努力の先頭に立ったエリザベス・ウォーレン上院議員とともに、米国公民権委員会にアジア人に対する人種差別行為に対して「強力な」行動を取るよう説得した。

特に他のアジア系アメリカ人と一緒に憎しみと戦うことは力を与えていますが、私はこの旅で自分自身の幸福にも注意を払う必要があります。 Dignity&PowerNOWとJusticeTeamsNetworkによって開発されたHealingJustice Toolkitは、州の法執行の結果としてトラウマの影響を受けた人々を支援するために開発されました。抑圧のシステムを変革することへの抵抗。」ここに、私たち全員が癒し、回復力、エンパワーメントに向けて動くのを助けるためにツールキットから適応したいくつかのヒントがあります。

  • 安全だと感じる習慣を特定し、可能であれば少なくとも毎週行います。自然の中でハイキングをしたり心を清めたりするのは心地よい習慣であり、少なくとも週に4回はこれをやろうとしています。
  • 安全な環境でのトラウマ体験を、同様のトラウマを経験した他の人と共有します。同様の人種的トラウマを経験した信頼できるアジア系アメリカ人の女性や有色の女性と話すことは、私にとって力を与え、慰めています。私もソーシャルメディアで共有することがよくありますが、荒らしのリスクを考えると、それが必ずしも快適さの源であるとは限らないため、その安全なスペースを確保することが不可欠です。
  • 自分に役立つと思われる癒しのモードを見つけて、瞑想などのトラウマを処理するのに役立ててください。
  • 信頼できる人のリストと一緒にトリガーのリストを作成し、トリガーに遭遇した後に安全を感じるために頼ることができるようにすることで、潜在的なトリガーの有害性を減らします。また、人種差別的な可能性のある環境や状況にいる必要がある場合は、常に安全を感じてくれる人と一緒にいる(または少なくとも連絡を取り合う)ようにしてください。
  • 人種差別と戦うために他の人と組織します(これが再びその集団行動です!)。これは、政府や企業に人種差別の責任を負わせる場合に特に重要です、とチョン氏は言います。
  • この時期に人種差別を経験しているアジア系アメリカ人のために、追加のリソースを参照して共有してください。私が好きな他のリソースには、アジア太平洋政策計画評議会のCOVID-19リソース、憎悪に立ち向かう、アジア系アメリカ人のフェミニスト抗体:コロナウイルスの時代のケアが含まれます。
  • 人種差別に対して行動を起こした後は、必ず何か癒しをしてください。私は定期的にアジア系アメリカ人の女性学者のグループと会い、シャレードゲームをしますが、メンバーの1人であるChristina LeeKim博士が発明したダンスの動きを使用します。 (現在はズームで行っています。)動きと笑いを通して私たちの体と心の緊張を解放することは非常に癒されます。