マイリー・サイラスは、パンデミックの最中に「落ち込んだ」後、2週間冷静になりました


彼女は「節度のある人」ではありません。

マイクコッポラ/ゲッティイメージズ

マイリー・サイラスは、過去に彼女の麻薬とアルコールの経験についてオープンにしています。そして、多くの人々のように、彼女はCOVID-19パンデミックの間に物質使用でいくつかの浮き沈みを経験しました、とサイラスはAppleMusicとの新しいインタビューで言いました。

「私は、多くの人のように、完全に正直で、パンデミックが起こったときに落ちました」と彼女はAppleMusicのZaneLoweに語った。 「私は今、2週間の冷静さで、飲酒に戻っています。その時を本当に受け入れたような気がします。」しかし最近、彼女は「100%、100%の時間で目覚めたいと思っていた」と述べました。

サイラスは、自分は「節度のある人」ではなく、誰もが冷静であるべきだとは思っていないことを明らかにしました。 「私は誰もが彼らのために最善を尽くさなければならないと思います」と彼女は説明しました。 「私は飲酒に問題はありません。[一定のレベル]を超えた後の決定に問題があります。」その時点で、彼女は「番号をダイヤルし、私が故意に切り離した人々に手を差し伸べる」ことを開始します、と彼女は言いました。 「私たちが時々飲むとき、未来はほとんどありません。私は非常に衝動的になります。」

COVID-19のパンデミックは多くの人々にとって信じられないほどストレスの多い時期であり、調査によると、特に女性は過去数か月にわたって対処を助けるためにより頻繁にアルコールに目を向けています。突然、いつもより多く、またはいつもより頻繁に飲酒していることに気付いた場合、特にそれが社会生活、仕事、または健康に問題を引き起こしている場合は、アルコールとの関係を再評価する必要があるかもしれません。

サイラスが彼女の飲酒をナビゲートするのを助けた戦略の1つは、「激怒しないで、好奇心をそそる」という概念です。 「だから、自分に腹を立てないで、何が起こったのか自問してみてください。」そして専門家は一般的に、あなたがどれだけ飲んでいるかだけでなく、なぜあなたが飲んでいるのかについて考えることが重要であることに同意します。

Cyrusのように、アルコールを減らしたり休憩したりしたい場合は、自分で飲み物の制限を設定し、代わりに他の健康的な習慣や趣味を構築することから始めることができます、Fitlifeartは以前に説明しました。しかし、パンデミックの最中でも、あるいは特に、専門家の助けやオンラインサポートグループに参加することは恥ずべきことではありません。